25×8
25×4を3セット(キック1分・ブイ50秒・スイム40秒)
25
50×7(1分30秒持ち)
25
25×8
200

合計1300m

忙しかった二週間の疲れがなかなか抜けなくて、プールに行っても調子が出ない日が続いていたが、ようやくみんなについていけるようになった・・・。ヤレヤレ~
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