水温 30.7度
精一杯低く保とうとしてくださっているみたいだけれど、限界があるようで・・・。

25m×8
25×4(40秒)・50×2(90秒)・100(3分)・50×2・25×4 これは、ピラミッドって言われているメニュー
25m(イージー)
100×2・50×1
25m(イージー)
50×1・25×2を2セット 後半の25mは一本目が30秒持ちだったから遅い私は50m泳いでいるのと一緒。

合計1200m

途中で、コーチがスタート側の窓を大きく開けてくれました。外からの風がスーッと入って心地よい~。濡れた肌で感じる風の冷たさに比べて水のぬるさが際立って・・。ここは露天風呂?まるでそんな感じでした~。

月末水泳にもかかわらず、高い水温に合わせて軽い目のメニューだったらしいけれど私には十分。チョイスでもバッタを選ぶ余裕はなかった・・・。

 

レッスン記録

京都で会食

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