昨日のメニュー

25×8(チョイス)
50×6(チョイス1分30秒・1分40秒・1分50秒)
25(イージー)
100×3(2分30秒・3分・3分30秒)
25(イージー)
50×5(1分30秒)
25×4(イージー)

計1200m

このところ水温が高い。
水に入った時、冷たい!と感じるくらいでちょうど。
少しでも高いと、泳ぐうちに息が上がり、顔がほてってくる。
公式試合の水温は25~28°だとか。
スクールの水温は30°前後で、この日は30.2°。
ほんとうはもう少し低い方が楽。


先日の孫のプール。午前中にガレージにセットし、水を貯めてたけれど28°しかなかった。バケツでお湯を足して、28.5°・・・。水深が50センチある深い目タイプなので温まりにくい。早く入りたいって言うのでそのまま遊ばせた。
娘曰く、「家でもっと冷たいのに入らせたこともある」って???おおっ、ワイルド!

飲み会

ゴーヤは豊作です

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