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今日のスイミングは・・・

2013年05月23日

25m×8
25m(キック)×2・50m(スイム)×1を2セット
25m×4(1分個人メドレー順)・50m×2(1分30秒チョイス)・100m×1(タイムなしチョイス)
25m(イージー)
25m×3(クロール ストローク数を少なく)
100m×1
50m×2
25m×4

 合計1100m

今日言われたのは、クロールのストローク数。
精一杯大きく泳いでも25mで18回ぐらい。
100mとか泳ぐときは、やっぱり20~21回になってしまう。
大きく泳ぐようにしないと。

7月・8月はどうしても水温が上がってしまって距離を泳ぐことができないので、5月から6月いっぱいはしっかり泳げるようにメニューを考えてくださるのだそうだ・・・

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プロフィール

E-KOMO

Author:E-KOMO
熟年主婦です。
予定では、今頃は年輪を重ね、しっとりと落ち着いた日々をおくるはずでしたが、やっぱり無理でした。
毎日バタバタと忙しく暮らしています。

しばらくお休みしていましたが、こちらでのブログ、またぼちぼち書いて行けたらよいなと思っています。
よろしくお願いいたします。