2013.04.25  充実してる?
25m×8(チョイス)
<25mキック・50mスイム>×4
25m×2(40秒持ち)・25m×4(50秒持ち)・25m×6(60秒持ち)
25m×1(イージー)
50×6(1分30秒持ち)
25×1(ダウン)

合計1150m

やっとペースが戻ったのに、来週はGWで休み。
どこかで泳いで来よう~。

帰宅後、孫の相手。

6時半から8時半まで、合唱団。



Secret