2013.04.21  くるしかった~!
先週、月曜日、二か月半ぶりに泳ぎました。
最後に泳いだのは、1月末。
その後、白内障の手術、プール休館、外耳炎・・・いろいろあって泳げない日が続いてしまって・・。
ウォーキングやジムでのトレーニングと、多少は運動していましたが、息が上がるほどの運動はできていませんでした。

久しぶりのスイミングは、コーチの指示で、いつものように25m×8からスタート。これはゆっくり泳いで何とかクリア。
続いて50mのキックとスイムを4本。このあたりで早くも息が持たない。
100m×1は端折って終わらせたり、あちこちで手抜きして何とか練習時間の最後までたどり着きました。
結局、この日はこなしたのは、メニューの三分の二くらい。。。。


木曜日は、一応みんなと同じ1000m。
けど、クロール中心、楽な泳ぎしかしませんでした。


長期間休んでも、さすがに泳ぎ方を忘れるようなことはありません。
けど体力がついて行かなくて・・・。
次の週からはそろそろコーチの指示通りのメニューで泳ぎたいんだけどなあ・・・。
がんばろっ!
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