25×8
50×6
25×1
100×3(3分半、3分、2分半)
25×1
50×8(1分30秒持ち)
25×2

合計1300m

泳ぎ終わってから聞いたところでは、水温がいつもより0.4度高めだったとか。
そのせいで、コーチはメニューを少し軽めにしてくださったらしい。
確かに最初からぬるい感じで泳ぎにくかったし、水が重く感じられた・・・
たった0.4度のことだけれど、私も、違いが判る女になった~。

年末年始はお休みで、新年は7日から。
食べ過ぎないようにしないと・・・

さむ~い!

コンサート

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