フルートと、プールと、混声合唱団と、小さな菜園、そして孫・・・日々のあれこれを綴ります。
今日のメニュー

25×8
50×6(1分30秒持ち)
25×1(イージー)
25×22(50秒持ち)
25×1(イージー)
5分間水泳で250m

計1350m

今日と木曜日で今年の練習が終わりになる。
ひたすら泳いだ感じ。
けど、それほど息が上がる感じはなかった。
25m×22本もほとんど同じペースで泳げた。
まあまあといったところかな。

【2012/12/17 22:55】 | スイミング
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