2012.09.27  お疲れ~。
午前中にフルートを練習。

早い目の昼食を済ませプールへ。
25×8(チョイス)
25×1(キック)・50×1(スイム)を4セット
25×1
100(3分持ち)×5・・・100m5本は初めて。
25×1
25×8
合計1250m

そのあとすぐ1号ちゃんのスイミング。みんなを連れて来た娘と入れ替わって、二号クン三号クンを引き取り、帰宅。二号クン、三号クンは車の中で居眠り・・・帰宅後、続けてお昼寝。
プールから帰って来た1号ちゃんも合流し、おやつ。 おままごと・レゴ・・・
夕方、三人を娘宅まで送り届け、コーラスの練習へ。

今日はこれで、お・し・ま・い





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