2012.05.24  余裕?
スイミングは、5月の連休後も何とか週2のペースが確保できています。

今日のメニュー
25m×8(チョイス)
50×8(スイム、キック、スイム、プルを2セット)
25、50、75、100(25mにつき40秒のペース)
25、50、75、100(25mにつき45秒のペース)
25×4(チョイス)

合計1200m

最後の25mチョイスの4本、コーチはゆっくり楽に、といったけれど、ほとんどのメンバーが、あえて個人メドレー順に泳いでいました。
「しんどいって言いながら余裕で泳いでいる???」コーチも呆れ顔。
レディーコースは、パワー十分のようです。
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