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月末水泳

25×8 (チョイス)
50×10 (1分40秒×6、1分30秒×4)
25×1(イージー)
100×3(3分30秒)
25×1(イージー)
25×8(40秒×2+60秒×2・・2セット)

計1250m

月末は距離を泳ぐことになっています。
でも、水温が高いので、少しだけ少ない目でした。
100m三本も、持ちタイムが長いので休憩がたっぷり。
なんとかクリアできました~。

木曜日も月末水泳のメニュー。
頑張る!

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プロフィール

E-KOMO

Author:E-KOMO
熟年主婦です。
予定では、今頃は年輪を重ね、しっとりと落ち着いた日々をおくるはずでしたが、やっぱり無理でした。
毎日バタバタと忙しく暮らしています。

日々の出来事、子育てが終了してから始めたフルートのこと、30年ほど続けているプールのこと、菜園、孫のこと・・・楽しんで書かせてもらっています。
どうぞ、よろしくお願いいたします~。

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