FC2ブログ

ぽこあぽこ♪

フルートと、プールと、混声合唱団と、小さな菜園、そして孫・・・日々のあれこれを綴ります。

月末水泳 

 

25×8 (チョイス)
50×10 (1分40秒×6、1分30秒×4)
25×1(イージー)
100×3(3分30秒)
25×1(イージー)
25×8(40秒×2+60秒×2・・2セット)

計1250m

月末は距離を泳ぐことになっています。
でも、水温が高いので、少しだけ少ない目でした。
100m三本も、持ちタイムが長いので休憩がたっぷり。
なんとかクリアできました~。

木曜日も月末水泳のメニュー。
頑張る!

category: スイミング

tb: --   cm: 0

△top

コメント

 

△top

コメントの投稿

 

Secret

△top