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フルートと、プールと、混声合唱団と、小さな菜園、そして孫・・・日々のあれこれを綴ります。
25×8 (チョイス)
50×10 (1分40秒×6、1分30秒×4)
25×1(イージー)
100×3(3分30秒)
25×1(イージー)
25×8(40秒×2+60秒×2・・2セット)

計1250m

月末は距離を泳ぐことになっています。
でも、水温が高いので、少しだけ少ない目でした。
100m三本も、持ちタイムが長いので休憩がたっぷり。
なんとかクリアできました~。

木曜日も月末水泳のメニュー。
頑張る!

【2018/08/27 21:10】 | スイミング
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