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ぽこあぽこ♪

フルートと、プールと、混声合唱団と、小さな菜園、そして孫・・・日々のあれこれを綴ります。




月末水泳 :: 2018/08/27(Mon)
25×8 (チョイス)
50×10 (1分40秒×6、1分30秒×4)
25×1(イージー)
100×3(3分30秒)
25×1(イージー)
25×8(40秒×2+60秒×2・・2セット)

計1250m

月末は距離を泳ぐことになっています。
でも、水温が高いので、少しだけ少ない目でした。
100m三本も、持ちタイムが長いので休憩がたっぷり。
なんとかクリアできました~。

木曜日も月末水泳のメニュー。
頑張る!

  1. スイミング
  2. | comment:0



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