フルートと、プールと、混声合唱団と、小さな菜園、そして孫・・・日々のあれこれを綴ります。
昨日は、プールメンバーでの飲み会でした。

レッスンは12時半から1時半まで。
その後飲み会のお店へ。

昼間から飲むのは少々抵抗があるけれど、たまのことだからね・・・・

同じテーブルに着いたのは、マスターズ大会の常連さん2人と、元エアロビのインストラクターさん!!
凄いお話をいっぱい聴きました~。

例えば、
自宅にトレーニングのための部屋を用意しているって。
子供部屋だったところにエアロバイクとか置いて、トレーニングするときはそのことに集中するようにしているんだそうで・・・・
テレビを見ながら・・・・のようなトレーニングは、中途半端でけがの元になる。
この年齢になるとけがをしないようにトレーニング方法にも細心の注意が必要。
日頃から心がけて歩くこと、姿勢の維持、トレーニングにつながることは他にもいろいろある・・・・

自身では、フルートを吹き続ける為の努力をしているつもりだったけれど、考え方の甘さを指摘された気分でした。
やらなきゃ~!!

プールでも更衣室、サウナ、シャワールームとか結構おしゃべりする機会はあるけれど、突っ込んだ話にはなかなかなりません。
じっくり話し込むのも悪くないことです。
楽しい時間でした。

【2018/07/03 21:05】 | 日々のこと
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