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ぽこあぽこ♪

フルートと、プールと、混声合唱団と、小さな菜園、そして孫・・・日々のあれこれを綴ります。




二回抜けで、息があがった! :: 2018/04/16(Mon)
スイミング、今日の練習メニュー
25×8
50×6(1分40秒)
25×1
100×1・50×2・25×4(3分・1分40秒・1分)
25×1
25×3(スイム・キックの組み合わせ)を2セット
25×3(バッタ・クロール・ブレ)
25×1

で、合計1100m・・・のはずなんだけど・・・・??

練習を二回休んだ後のレッスンは、やっぱりしんどい。
いつもなら自分でも時計を見ながらスタートするのだけど、今日はすっかりあなた任せ・・・合図の通りに動くので精一杯という感じだった。
前日のフルートアンサンブルで絞られたのも響いていて、疲れが残っていた。

でも、今日しっかり泳いだから次回は大丈夫なはず???



  1. スイミング
  2. | comment:0



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