FC2ブログ

ぽこあぽこ♪

フルートと、プールと、混声合唱団と、小さな菜園、そして孫・・・日々のあれこれを綴ります。




初泳ぎ :: 2018/01/09(Tue)
昨日はスイミングの初レッスンでした。

年末年始の休館で、泳いだのは2週間ぶり。
泳いだ距離は1000mでした。初泳ぎはこんなもんでしょう。

いつもなら、コーチが示すメニューを楽にこなすことしかかんがえないのですが、今年はちょっと違います。
腕、肩、肩甲骨周りを鍛えたいのです。
この年になって今更って感じですけど・・・・。
原因はアルトフルート!・・・・やっぱり重いのです。
まあフルートですからそうは言ってもしれているのですが、素材にもよるけど、重さは普通のフルートの約二倍くらいあります。長さは90㎝ほど。

昨日は、泳ぐときに一生懸命肘を立てて水をかきました。
そうすると水の抵抗が増すので、少しは鍛えられるかと。

鍛える方法~。
あとは、接骨院の先生に教わったことをして、プチ筋力アップを目指します。

続けられるといいのですが・・・・。



  1. スイミング
  2. | comment:0



<<滅多にないことに、ホテルで会食 | top | 遅まきながら、明けましておめでとうございます。>>


comment

comment


管理者にだけ表示を許可する